梅雨だるに負けない！野菜をしっかり手軽にとれる「きになる野菜100」シリーズ 健康応援セール中！

こんにちは(^^)廿日市エリア柏原です！

強い雨が続いていますね(。>д<)防災情報等こまめにチェックしてもしもの時に備えましょう！

 

梅雨の体調不良の原因は？？

梅雨の時季になると

体がだるい  手足がむくむ 頭が重い

めまい 食欲不振  などなど

体調がすぐれないとお悩みの方も多いんじゃないでしょうか？

実は梅雨の体調の原因は「湿度」！！

湿度が高いと体はうまく発汗できず、体温調整ができにくくなり 余分な水分「水毒」が溜まってさまざまな体調不良を引き起こしてしまいます

 

そんな時は！

ジメジメ暑い時は、しっかり水分補給！と同時に利尿作用、発汗作用のある野菜などを取り入れてデトックス！！体の巡りを良くしましょうo(^o^)o

利尿作用のある食材

• トマト
• キュウリ
• ほうれん草 など

体内の水分を調整してくれるカリウムがたっぷり！

 

発汗作用のある食材

• ネギ
• しょうが
• シソ
• ニンジン   など

体をポカポカ温め、食欲増進の効果も！

 

梅雨の体調不良にお悩みの方は、日頃の食事に取り入れてみて下さい(^^)

とはいえ、野菜を毎日たくさん食べるのは難しい、、、という方には

「きになる野菜シリーズ」がオススメです(^^)

 

手軽とれる！「きになる野菜100」

 

野菜不足の方へ！トマト、ニンジン、紫いも、ケール、ほうれん草、しょうが等野菜が30種類

１日の野菜摂取量の目安350gの野菜から搾汁した100%の野菜ジュースです

 

「きになる野菜100 ポリフェノール」

 

 

抗酸化作用のあるポリフェノールの豊富な

アヤムラサキをはじめとした紫野菜など29種類の野菜と４種類の果実を使用

 

「きになる野菜100 βカロテン」

 

皮膚や粘膜を強化、免疫力up、視力の維持に重要なβカロテンが豊富な緑黄色野菜など29種類の野菜と３種類の果実を使用

野菜ジュースが苦手な方も飲みやすいと思います(^^)

 

健康応援セール！！

山口県東部ヤクルト販売では、今日ご紹介した「きになる野菜シリーズ」や黒酢 青汁が7/31までセール中！ヤクルトレディにお声がけ下さい