この記事では、腸内環境と免疫機能の関係、腸活の基本、そして腸内環境を整える方法について詳しくご紹介します。風邪や疲労、肌荒れ、便秘、アレルギー、体調不良などの問題を抱えている方は、腸内環境の改善が解決の鍵かもしれません。