荒谷 惇
こんにちはやまとーヤクルトの荒谷です。
2023年も早いもので半年が経過しました。
全国各地でことし最高温度を記録したり、これからますます暑くなるので水分補給、熱中症対策が欠かせないですね。
私も今年こそは夏バテしないように体力をしっかりつけておこうと思います。
さて今回ご紹介するのは岩国市総合体育館内にあるトレーニングジムのご紹介です。
私も日頃からお世話になっているトレーニングジムで定期的に通っています。
豊富な設備と有資格スタッフが常駐しているので安心して健康づくりや体力向上を目指すことができる施設です。
トレーニングジムの魅力と施設の特徴について詳しく紹介します。
施設の特徴
充実した設備
岩国市総合体育館のトレーニングジムは、有酸素トレーニングや筋力トレーニングなど、幅広いマシンが揃っていて特に人気なのが「ベンチプレス、スミスマシン」等です。
誰でも使用できるようにボードに名前、使用時間を記入して順番を待ち、1回の使用時間が15分程度と決められていて交代のタイミングが明確で待ち時間がありません。
初回のジム利用は最初に「初回登録講習」を受講する必要があります。
〈初回講習会日程表〉
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10時～ | 〇 | 〇 | |||||
| 14時～ | 〇 | 〇 | |||||
| 19時～ | 〇 | 〇 |
電話で事前予約をして当日の流れ、準備物などを教えてもらいました。
講習時間は1時間程度あり、以前受講した時は、全てのマシンの正しい使い方からジムの利用に関する説明を丁寧に教えてもらいました。
利用料金
〈利用料金表〉
| 使用施設 | 中高生・65歳以上 | 一般 |
| トレーニングルーム | 1人1回につき220円 | 1人1回につき440円 |
| 回数券（12回分）2,200円 | 回数券（12回分）4,400円 |
購入方法は券売機から利用券を購入します。
回数券で購入すると2回分お得になります。会員にならなくても行きたいときだけ通えるのでとても魅力です。
アクセス
まとめ
岩国市総合体育館内のトレーニングジムは、充実した設備とお手頃な利用料金、自由な利用環境が魅力です。岩国市にお住まいの方で興味のある方は、是非岩国市総合体育館のトレーニングジムで健康づくりや体力向上を目指してみてはいかがでしょうか？
國弘麻未
梅本 恵
藤田 恵美子
