運動不足解消！誰でも簡単ストレッチ・エクササイズ

あたたかくなると体を動かしたくなりませんか？運動が苦手な方でもできる、簡単なストレッチやダンスを紹介します。

やまとーヤクルト奮闘記｜広島市・廿日市市・岩国市のお役立ち情報